Unser Kursangebot
Wasser ist ideal, um Muskulatur aufzubauen. Die Auftriebskraft entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand ermöglicht gut dosierte, dynamische Übungen. Wie schön, das Wasser auf uns Menschen auch noch sehr entspannend wirkt. Training und Spaß lassen sich also wunderbar miteinander verbinden. Genießen Sie´s!
Jeder Kurs beinhaltet 8 Termine und dauert je 45 Minuten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst.
Es sind noch vereinzelt Plätze frei.
Erfragen Sie diese bitte telefonisch.
Anmeldung und Informationen unter der Tel.: 0941 – 26226
Neue Kurstermine:
- Dienstags, 10:00-11:15 Uhr (Start: 21. April 2026)
- Freitags, 17:15-18:30 Uhr (Start: 17. April 2026)
Kursbeschreibung: Yoga ist eine Technik, um die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Das regelmäßige Üben von Meditation, Atem- und Körperübungen können das körperliche und mentale Wohlbefinden steigern und die innere Ruhe fördern. Der Kurs beinhaltet neben Körperhaltungen, die die Muskulatur kräftigen, dehnen und die Gelenke mobilisieren, auch meditative Übungen sowie eine ausgiebige Entspannungsphase. Die Körperhaltungen werden dabei dynamisch in Verbindung mit dem Atem, sowie auch statisch, durchgeführt. Die Yogapraxis wird an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen angepasst, sodass der Kurs auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet ist.
Jeder Kurs beinhaltet 8 Termine und dauert je 45 Minuten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst.
Anmeldung und Informationen unter der Tel.: 0941 – 26226
