Unser Kursangebot

Wasser ist ideal, um Muskulatur aufzubauen. Die Auftriebskraft entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand ermöglicht gut dosierte, dynamische Übungen. Wie schön, das Wasser auf uns Menschen auch noch sehr entspannend wirkt. Training und Spaß lassen sich also wunderbar miteinander verbinden. Genießen Sie´s!

Jeder Kurs beinhaltet 8 Termine und dauern je 45 Minuten.

Anmeldung und Informationen unter der Tel.: 0941 – 26226

 

Unsere aktuellen Aquafit Kurse für 2022

Montag

17.01.2022 – 07.03.2022

16:30 Uhr mit Simone Brückmann

 

Dienstag

15.02.2022 – 05.04.2022

10:00 Uhr mit Simone Brückmann

 

 

15.02.2022 – 05.04.2022

17:00 Uhr mit Ines Weigl

 

 

Mittwoch

19.01.2022 – 09.03.2022

09:00 Uhr mit Andrea Bahner

 

 

19.01.2022 – 09.03.2022

19:00 Uhr mit Diana Schimmang

 

 

Donnerstag

17.02.2022 – 07.04.2022

09:00 Uhr mit Hanna Sprotte

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster.  Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur. 

Jeder Kurs beinhaltet 8 Termine.

Unsere aktuellen Pilates Kurse:

Wir bieten aktuell keine Kurse an. 

Die neue Rückenschule nach KddR beinhaltet ein multimodales Kurskonzept zur Förderung der Rückengesundheit. Auf Basis des biopsycho-sozialen Ansatzes werden sowohl physische, psychische als auch soziale Einfluss- und Interventionsmöglichkeiten berücksichtigt. Weitere Unterrichtsanteile: Haltungsaufbau sowie Haltungsschulung, Körperwahrnehmungsübungen, richtiges Bewegungsverhalten im Alltag, Stabilisations- und Mobilisationstraining, Funktionsgymnastik, Erlernen von Entspannungsverfahren.

Jeder Kurs beinhaltet 8 Termine. 

Unsere aktuellen Rückenschul Kurse:

Wir bieten aktuell keine Kurse an.